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Posted by TI-DA at

2011年01月24日

2011年1月24日

インフル中の娘と距離をおくべく、ここ数日は息子と2人別部屋で就寝中眠る
寝相が極端に悪い息子のおかげで寝不足な2226です、元気ですOK

昨日の天気が嘘のように、今日は風が強く肌寒いっびっくり
今週末はまた寒波襲来のようです雪
皆さん、風邪には気をつけましょうね御香（白）

さて、明日からは1泊2日の石垣出張飛行機
悪天候で飛行機が揺れませんよ～にパー


今日のRun：お休み。

ＰＳ：今年に入って「筋トレ」継続中～夏までには「細マッチョガッツポーズ」も夢じゃない！？
  
タグ ：沖縄筋トレ石垣寝不足


Posted by 我ＲＵＮ中 at 20:50 │Comments(0) │つぶやき

2011年01月23日

エアーフェスタ2010は・・・自衛隊です、日本です。

天気予報では曇りだったのに、晴天晴れの日曜日。
じっと家に引きこもるなんてもったいないっ！！
朝ゆっくりめに起床し、ゆっくりめに朝ラン：13kmダッシュ


午後は航空自衛隊那覇基地で行われた『エアーフェスタ2010』に行って来ました。
インフル中の娘と看病中の嫁を置き去りに、息子と2人でGo！！車ぶーん
お目当ては飛行展示、F-15編隊飛行とブルーインパルス。

会場まであとわずかな場所で、何やら騒音がっ！
・・・F-15戦闘機編隊飛行は車中で観覧、間に合いませんでしたガ－ン

まぁメインイベントの「ブルーインパルス」には間に合いました。

目の前で見るブルーインパルスやら戦闘機やらヘリやら・・・やばい既にテンションMAXアップアップ


6機編隊での華麗な航空ショー、格好イイ～～～ラブ


民間機との2ショットチョキ
大満足です♪赤

息子は最後まで、米軍基地に行ったと思っていたようです。
息子よ・・・自衛隊は日本なんだよパー

興奮が冷めないので、夕方ランダッシュ

今日のRUN：朝：普天間コース（100%ペース）13km
　　　　　　夕：海浜公園10周（100%ペース） 6km
ダッシュ1月走行距離122km

  
タグ ：沖縄戦闘機自衛隊エアーフェスタ


Posted by 我ＲＵＮ中 at 18:36 │Comments(4) │つぶやき

2011年01月22日

宜野湾一周駅伝・・・の後、インフルエンザ発症。。。

少しだけ気温上昇の沖縄沖縄
ただ、日陰はヒンヤリします・・・そりゃぁ冬ですもんね雪

今日は『宜野湾一周駅伝』
子供達が所属する「大山陸上クラブ」も出走しましたダッシュ
娘は第5区、の半分はさみ

人数が多いので、1区間を分けて走ったりするのでした。
最初飛ばしすぎてしまい、後半チョッとバテ気味だった娘・・・Nice RunでしたよGOOD

息子は第8区、坂登り区間58号線

最年少、しかもクラブで一番のチビが・・・一番キツイ区間を頑張りましたGOOD
Nice Fight♪赤

結果、大山陸上クラブは19位ぐらいだったようです花束
ちなみに2226は、娘の第5区～息子の第8区までを伴走ダッシュ


夕方、チョッとだけRunあしあと
今日のRUN：朝：駅伝伴走3km
　　　　　　夕：歓海門⇔北谷（100%ペース）10km
ダッシュ1月走行距離103km

後記：娘は午後から体調悪化・・・診断の結果『インフルエンザ』でしたアガ！（痛い！）  
タグ ：沖縄マラソンインフルエンザ


Posted by 我ＲＵＮ中 at 20:49 │Comments(4) │Run

2011年01月20日

2011年1月20日

ここ数日、暖かな沖縄～沖縄本島
まだまだ寒い日がやってくるのかな？

先日、腸炎で元気がなかった2226ジュニアもすっかり元気回復エイサー
たいしたことなくて何よりです。

その2226ジュニアを・・・最近2226は叱りすぎかな？と自己嫌悪中ガ－ン
「早くしろっ！」を連呼、これじゃぁ2226ジュニアは毎日楽しくないわなぁ。。。
よし、明日っからは少し「大きな心」で2226ジュニアを見てみよう電球


2226ジュニアよ、マイペースでＯＫだよっびっくり！！


今週は頑張って「平日禁酒」厳守中です。
そして週5で「筋トレガッツポーズ」実施中です。
腕立て×100、ダンベルカール×50、腹筋×50を1セットのみですが・・・ヒミツ
ただ「平日Run」はお休み中・・・。もう少し走らねばねダッシュ

週末は「宜野湾1周駅伝」です、子供達が。。。  
タグ ：沖縄筋トレ


Posted by 我ＲＵＮ中 at 23:55 │Comments(0) │つぶやき

2011年01月17日

2011年1月17日

奄美大島で降雪ですって雪
沖縄本島でもみぞれですって？？
寒いはずだよガ－ン

昨夜、2226家の長男坊主は突然の嘔吐。
夜中何度も起きては嘔吐・・・診断の結果『胃腸炎』でした。
インフルエンザもですが、胃腸炎も流行しているようですね～注意
手洗い＆うがい＆マスク着用で予防しましょうねびっくり！！

今日から平日禁酒、本気でスタートですオリオンビール缶
体重がかな～りヤバイことになってます・・・来月のおきなわマラソン、走れるかしら？




※今朝の虹日の出なんだかイイ事ありそうアップ


今日のRUN：本日定休日なり
ダッシュ1月走行距離90km

  
タグ ：沖縄胃腸炎虹


Posted by 我ＲＵＮ中 at 20:21 │Comments(2) │つぶやき

2011年01月16日

2011年1月16日

久々の更新です鉛筆
前回の日記以降、まったく走ってない2226。
もちろんチャリにも乗ってません、今年に入ってから1度も・・・車椅子
走らない上に、飲み会アリ～の平日禁酒破り～ので酒三昧汗
おかげさまでバッチリ増量しちゃいましたうわーん

昨日今日と、沖縄県内ではたくさんの大会が開催されました。
「宮古島100km遠足」「宮古島100kmワイドーマラソン」
「海洋博公園トリムマラソン」「豊崎新春マラソン」
「美ら島オキナワセンチュリーラン」
どの大会も「極寒」「強風」「雨」で大変だったでしょうね～ぶーん
参加された皆さん、お疲れ様でしたバイバイ





※大好きな『Jardan!』のスコーン。期間限定の「抹茶」が美味しかったの～まんじゅう



今日のRUN：歓海門⇔ネーブルカデナ（120%ペース）20km
ダッシュ1月走行距離90km
  
タグ ：沖縄宮古島マラソン100km


Posted by 我ＲＵＮ中 at 18:23 │Comments(0) │Run

2011年01月14日

2011年1月14日

おはようございます日の出
正月からずっと寒い日が続いてます、ないちゃーだって寒いんです。
あ、インフルエンザが流行り始めましたよ注意
我が社でも、所長にインフルエンザ感染が確認され～強制帰宅おうち
皆さん気をつけましょうね！

「平日禁酒」も「平日Run」も出来てない2226汗
今夜も歓迎会で「平日飲酒」＆「Run無し」確定です。
来週からは必ず実行しますっびっくり！！


では、そろそろ出勤ですとけい（３時）  
タグ ：沖縄インフルエンザ禁酒


Posted by 我ＲＵＮ中 at 07:37 │Comments(0) │つぶやき

2011年01月11日

2011年1月11日

「1」が4つも並ぶ今日・・・なんだか縁起がイイ気がするのは私だけ？
そんな今日は「ムーチー（鬼餅）」沖縄本島
我が家は昨日、うちなんちゅの知り合いから頂いて食べました鏡餅

先ほどＴＶで芸人が美人プロアスリートと勝負やってたVS
この手の番組見ちゃうと～影響されちゃいますアップ
んで、早速「腕立てガッツポーズ×200」（笑）・・・本気で格闘技を習いたいと思っている2226、37歳です。。。




※今日みたいに寒い日は熱燗がイイネ！って平日禁酒はどうなったば？汗


今日のRun：寒さ＆熱燗に負けて～お休みしましたバイバイ  
タグ ：沖縄格闘技ワンカップ


Posted by 我ＲＵＮ中 at 23:16 │Comments(2) │つぶやき

2011年01月10日

2011年1月10日

連休最終日、今日は「成人の日」旗
2226が成人したのは～17年前、もう遠い昔話ですヒミツ
当時は「スーツ（しかもダブル・・・）」が一般的で、羽織袴はごく少数だったよね？
今ではほとんど羽織袴、しまいには「模造刀」まで持ったり・・・逮捕されたり了解
我が子が成人する頃はどんな格好しているのかねぇ？僕ボクサー


今日はとっても寒かった～雪
そんな寒い中、子供達はマラソン特訓日ダッシュ
2226監督によるマラソン練習です。
海浜公園を2周jog⇒2周ペース走⇒1周タイムアタック　計5周：3km
2人とも・・・嫌な顔しながらですが～無理やりですが～頑張ってますVS

2226監督、ご本人は～今日のRunお休みしましたベー
昨日の筋トレによる筋肉痛がひどくアガ！（痛い！）とても走れません車椅子
明日からの「平日禁酒」に向け、そろそろBEERオリオンビール缶タイム突入っすアップ





※北谷の観覧車・・・2226は高所恐怖症汗


  
タグ ：沖縄マラソン北谷


Posted by 我ＲＵＮ中 at 17:23 │Comments(0) │つぶやき

2011年01月09日

2011年1月9日

連休2日目旗
県内のあちこちでは「成人式」が行われていたみたい。
派手なオープンカーで走り回る新成人がアチコチに車ぶーん
事故だけは起こさないようにね！

そんな中、今朝はいまいち寝起きが悪くに～ぶぃか～ぶぃ眠る
朝ランは中止～ついでに県走会の走り初めも辞退ガ－ン

子供達は「まりりんぎのわん」のイベントへ鏡餅
http://www.maririne.jp/
小雨が降り肌寒い中、子供は元気ですねエイサー

明日は連休最終日・・・のんびりしたいなおうち




※宜野湾漁港・・・ミジュンが釣れてたよさかなさかな


今日のRUN：朝：海浜公園10周（80%ペース） 6km
　　　　　　　　 夕：普天間コース（120%ペース）13km　合計19km
ダッシュ 1月走行距離70km
  
タグ ：沖縄マラソンまりりんぎのわん普天間


Posted by 我ＲＵＮ中 at 18:40 │Comments(0) │Run

2011年01月08日

2011年1月8日





今日から3連休旗
ゆっくり朝寝坊したい気持ちに負けず、6時になんとか起床眠る

本日の朝Runは宜野湾一周17kmコースに決定58号線
4:50/kmペースで快調Runぶーん
所用時間1時間20分なり～！

午後、娘＆嫁は「サン宝石」イベントへキラキラ　
私は息子と海浜公園でサッカーサッカー
久々にボール蹴ったら足が痛くなってしまったがーんアガ！（痛い！）

明日は走友会の走り初め～起きれたら行こうかなあかんべー

今日のRUN：宜野湾1周（100%ペース）17km
ダッシュ1月走行距離51km  
タグ ：沖縄マラソン


Posted by 我ＲＵＮ中 at 18:12 │Comments(0) │Run

2011年01月07日

2011年1月7日

今日は「七草」よつば
島ないちゃーな我が家ですが・・・七草粥は食卓に上らずおにぎり
実は「軟らかいご飯」が苦手な2226です。。。

さて、明日からは3連休旗
天気はあまり良くなさそうですが、何とかRun距離を伸ばそうかな。

昨日＆今日、Runはお休み～ダッシュ



  
タグ ：沖縄戦闘機マラソン


Posted by 我ＲＵＮ中 at 20:52 │Comments(0) │つぶやき

2011年01月05日

2011年1月5日

今日から「正式に」仕事始め鏡餅
とは言っても、得意先への挨拶周りやら・・・もろもろで1日が終了。

夕方帰宅後は、昨日に引き続き海浜公園にて3km全力走ダッシュ

子供達も今日から陸上部の練習スタートあしあと
明日からは学校も始まり、ようやく正月も終了です。

今日のRUN：海浜公園5周（150%ペース）3km
ダッシュ 1月走行距離34km  
タグ ：沖縄


Posted by 我ＲＵＮ中 at 20:47 │Comments(0) │Run

2011年01月04日

2011年1月4日




正月休み最終日の今日旗
のんびり過ごす予定でしたが、挨拶周りの為休日出勤うわーん

そんな挨拶周りも昼過ぎに終わり、さっさと帰宅ぶーん
午後からは子供達とのんびり過ごそう・・・っと思ったのに、子供達は友達優先で外出中ぐすん
仕方なく？嫁とお買物へGO。
昨日で止めるつもりだったBEERオリオンビール缶も購入！？
はい、明日からは「平日禁酒」します・・・たぶん汗


今日のRUN：海浜公園5周（120%ペース）3km
ダッシュ 1月走行距離31km

うぅ～チャリに乗れてないなぁ～。
このままでは今期のトライアスロンでもバイクで泣く事になりそうですガ－ン  


Posted by 我ＲＵＮ中 at 19:08 │Comments(0) │Run

2011年01月03日

2011年1月3日





今日からTI-DAブログStartしました。
内容は、趣味の「マラソン」「トライアスロン」の練習＆大会記録が中心になる予定。
あ、あとは体重管理もやろうかと。。。
ヨロシクお願いします。

元旦は早朝『初詣Run 10km』
2日はペース走で13km
3日はのんびりjog5km

ダッシュ1月走行距離28km  


Posted by 我ＲＵＮ中 at 23:47 │Comments(0) │Run
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